Безсоння. Проблеми зі сном. Сомнологія. Вибір читачів. Активна весна: книги про здоров’я і спорт  

Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров'я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздо­ровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння. 

То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді. 

Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б у природний спосіб підвищити якість свого життя.  

Характеристики 

Вага / 563 г 
Формат / 145х200 мм
Автор / Метью Вокер
Тип / Паперова
Ілюстрації / Немає ілюстрацій
Видавництво / Видавництво Старого Лева
ISBN / 978-617-679-784-5
Мова / Українська
Тип обкладинки / Тверда
Кількість сторінок / 472
Перекладачка / Ксенислава Крапка
Рік видання / 2022