Нонфікшн, Психологія

Про причини негативних відчуттів і що з ними робити від шведського психіатра, автора бестселера «Інстамозок» ТЕМАТИКА Психологія, популярна психологія, саморозвиток, мотивація, нонфікшн. ПРО КНИЖКУ АНДЕРСА ГАНСЕНА Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям? Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати. А от повнішу відповідь ви дізнаєтеся із цієї книжки. Автор поєднує знання з еволюції, нейробіології та психіатричної практики й розповідає, чому мозок функціонує так, а не інакше, навіщо нам почуття. Чому, коли ми погано спимо, багато сидимо, дивимося на чуже щастя в інстаграмі, мозок реагує у стилі «цей світ небезпечний», «моє життя нічого не варте», «я недостатньо хороший чи хороша». ЧОМУ ВАРТО ПРОЧИТАТИ ЦЮ КНИЖКУ Гансен не тільки пояснює, чому ми відчуваємо певні стани та емоції, а й дає поради, як вплинути на власне самопочуття і жити краще. Не завжди почуватися радісними (спойлер: це нереально), але жити наповненим життям. Андерс Гансен — шведський психіатр, доктор медицини. Здобув медичний ступінь у Каролінському інституті й диплом МВА у Стокгольмській школі економіки. Написав понад 2000 статей і 6 книжок про здоров'я та мозок, зокрема бестселер «Інстамозок». Його книжки було продано кількома мільйонами примірників, вони очолювали списки бестселерів у всьому світі.

Характеристики

Автор: Андерс Гансен

Кількість сторінок: 192

Розмір: 140 х 210 мм *

Вага: 282

ISBN: 978-617-8277-35-2

Рік: 2023

Мова: українська

Обкладинка: тверда

Розмір: 140 х 210 мм