Книга Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя! Джен Сінсеро

Шкідливі звички. Мета. Мрія. Мотивація. Навички. Вміння. BookChef: бестселери. Книжки, які мотивують на зміни 

У кожного з нас є багато як корисних, так і шкідливих звичок. Першими ми пишаємося, а от другі зазвичай псують нам життя. Однак позбавитися від них ой як складно! І причин цього — ой як багато! 

Джен Сінсеро знає про шкідливі звички практично все, бо сама досі любить їсти геть нездорову їжу, а ще нещодавно була впевнена, що не зможе кинути курити. А тому її книга про те, як позбавитися від шкідливих звичок і замінити їх корисними, написана на основі власного досвіду зі значним вкрапленням результатів багатьох досліджень. Авторка бестселерів за версією New York Times все це зібрала, узагальнила й переказала читачам зі властивими їй гумором і конкретними порадами. 

Якщо ви не просто прочитаєте цю книгу, а виконаєте всі вправи, які радить Джен Сінсеро на її сторінках, то зможете відчути в собі суперсилу, що дасть змогу змінити своє життя й отримати заряд позитивної енергії на майбутні звершення.

Для кого книга

Книга «Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!» буде цікавою тим, хто не має часу на читання товстих, нудних наукових книг і шукає простий та зрозумілий рецепт, який допоможе стати спокійнішим, упевненішим, успішнішим і зрештою щасливішим.  

Характеристики 

Автор / Джен Сінсеро
Тип обкладинки / Тверда
Мова / Українська
Кількість сторінок / 256
Видавництво / BookChef
Оригінальна назва / Badass Habits/ Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick
Формат / 162x235 мм
ISBN / 978-617-548-046-5
Папір / Офсетний
Ілюстрації / Немає ілюстрацій
Тип / Паперова
Рік видання / 2022