Книга Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики

Нонфікшн, Психологія

ПРО КНИЖКУ: Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цькували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього все-таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну й занурювався в біль, а потім виходив за його межі. Боротьба Ґоґґінса з власними фізичними та психологічними обмеженнями — його унікальний шлях із максимально практичним підходом до трансформації мислення завдяки таким нетиповим технікам, як «Дзеркало відповідальності», «Банка для печива» і «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль у паливо для постійного руху вперед. ПРО АВТОРА: Девід Ґоґґінс — американський військовий у відставці. Учасник бойових дій в Іраку й Афганістані. Ультрамарафонець, тріатлоніст, член Міжнародної зали спортивної слави за досягнення у спорті. Встановив світовий рекорд Гіннеса, підтягнувшись 4030 разів за 17 годин.Автор двох книжок, загальний наклад яких становить близько 7 мільйонів примірників.

Характеристики

Автор: Девід Ґоґґінс

Кількість сторінок: 320

Розмір: 140 х 210 мм *

Вага: 470

ISBN: 978-617-8434-12-0

Рік: 2025

Мова: українська

Обкладинка: тверда

Розмір: 140 х 210 мм